Corsi.

Da Clorofilla trovi un’ampia proposta di corsi di gruppo, studiati per rispondere a esigenze, preferenze e livelli di allenamento differenti. Ogni attività è strutturata con attenzione e professionalità, così da garantire un allenamento efficace ma sempre rispettoso del tuo corpo. L’obiettivo non è solo farti muovere, ma accompagnarti in un percorso di crescita costante e consapevole. Puoi scegliere tra attività a bassa, media o alta intensità, così da trovare il percorso più adatto a te e raggiungere i tuoi obiettivi in modo graduale. Che tu sia all’inizio del tuo percorso o desideri alzare l’asticella delle tue performance, troverai la proposta perfetta per te.

Studio Clorofilla: lo spazio dedicato a Pilates e Yoga

Per un’esperienza ancora più mirata, lo Studio Clorofilla è lo spazio esclusivo dedicato a discipline come il Pilates e lo Yoga, ideale per chi vuole concentrarsi su respiro, postura e benessere psicofisico. L’ambiente è riservato e accogliente, pensato per offrire qualità e un percorso sicuro, anche in presenza di esigenze specifiche. Ci rivolgiamo a persone di ogni età, donne in gravidanza e a chi convive con dolori, limitazioni motorie o post‑infortuni, proponendo un lavoro tecnico, progressivo e totalmente personalizzato.

All’interno dello Studio si svolgono le Miniclass: percorsi in piccoli gruppi ristretti che uniscono l’attenzione dell’istruttore all’utilizzo dei macchinari professionali per il Pilates. Questa combinazione rende il movimento più sicuro, efficace e accessibile a tutti, con un focus speciale su mobilità, forza funzionale e rieducazione posturale.

Ogni percorso è pensato per valorizzare le tue potenzialità e accompagnarti passo dopo passo, nel rispetto dei tuoi tempi e del tuo livello di partenza. Perché allenarsi significa migliorare, ma soprattutto sentirsi bene, costruendo risultati solidi e duraturi.

Qual è il corso giusto per te?

La risposta più sincera è: dipende. Dipende da ciò che desideri ottenere e da ciò che ti motiva davvero. Vuoi dimagrire? Tonificare? Migliorare una problematica specifica? Ridurre lo stress, socializzare o semplicemente ritagliarti un momento per te? Ogni persona ha una motivazione diversa, ed è proprio da lì che partiamo per individuare il corso più adatto alle tue esigenze.

Se non sai quale scegliere, nessun problema: il nostro team è a tua disposizione per guidarti e consigliarti il percorso ideale. Siamo qui per accompagnarti verso il tuo benessere, con cura e professionalità.

Calisthenics

Il calisthenics è l'arte di usare il proprio peso corporeo come resistenza per allenarsi e sviluppare forza...

Functional (GAG)

In questo allenamento funzionale l’obiettivo principale è l’apprendimento tecnico...

Functional Bodyweight

Tipologia di Allenamento Funzionale totalmente a corpo libero, concepito per aumentare forza...

Functional

«Un movimento si definisce funzionale quando rispecchia i gesti abituali della vita quotidiana...

Strong Nation™ – Strong 30®

STRONG NATION® unisce peso del corpo, condizionamento muscolare, cardio e allenamento pliometrico...

Zumba® Fitness

Togliamo la “fatica” dall’allenamento, per una festa di danza-fitness che ti permette di bruciare calorie.

Total Body Express

Un corso flash, veloce ma intenso, della durata di 30 minuti. Il Total Body è un allenamento completo.

Movimento in Gravidanza

Corso riservato alle donne in dolce attesa. Obiettivi del corso: migliorare la postura e ridurre le tensioni muscolari

Power Yoga

Il Power yoga, o yoga dinamico, aiuta a mantenere posture impegnative, migliora la forza e libera dai blocchi energetici.

Yoga

Yoga è il nome di un gruppo di pratiche e discipline fisiche, mentali e spirituali. Esiste una grande varietà di correnti di pensiero...

Postural-Yoga

É il programma di Yoga che migliora la Postura, la Salute e l'Energia del corpo: vengono utilizzati i principi...

Posturale

La ginnastica posturale ha un obbiettivo ben preciso: migliorare la postura attraverso il rinforzo del tono muscolare.

Pilates

Il Pilates è una filosofia del movimento che lavora sull’armonia globale dell’individuo: potenzia le capacità motorie.

Animal Flow

Un programma di allenamento creato da Mike Fitch, celebre personal trainer americano.

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  • PILATES

    Metodo di ginnastica posturale incentrato sull’attivazione profonda della muscolatura addominale. Può essere praticato a corpo libero (Matwork) oppure con l’utilizzo di macchinari specifici.

  • POSTURALE

    Attività mirata ad allungare e rinforzare i muscoli coinvolti nel mantenimento di una corretta postura, con particolare attenzione alla dinamica del respiro.

  • YOGA

    Insieme di pratiche, discipline e filosofie orientali. Si lavora su equilibrio e flessibilità, accompagnando ogni movimento con un respiro fluido e costante.

  • POWER YOGA

    Versione dinamica dello yoga: prevede il mantenimento di posizioni più impegnative rispetto allo yoga statico. Migliora la forza fisica e favorisce lo scioglimento dei blocchi energetici.

  • ANIMAL FLOW

    Metodo di allenamento a corpo libero creato da Mike Fitch, in cui ogni movimento richiama quello degli animali. Si sviluppano coordinazione, forza e flessibilità.

  • FUNCTIONAL

    Un movimento è definito funzionale quando supporta le attività della vita quotidiana. In questo corso si lavora a 360° sul movimento, ricercando un rinforzo armonico e completo del corpo.

  • FUNCTIONAL BODYWEIGHT

    Allenamento funzionale a corpo libero, progettato per aumentare forza, resistenza e migliorare la coordinazione.

  • FUNCTIONAL ADDOME

    Allenamento funzionale specificamente focalizzato sul rinforzo e sulla stabilizzazione dei muscoli addominali.

  • GINNASTICA OVER 70

    Percorso dedicato al pubblico senior, strutturato nel rispetto delle differenze rispetto a utenti più giovani e con attenzione alle eventuali patologie del sistema muscolo-scheletrico e non solo.

  • CALISTHENICS

    Allenamento a corpo libero ispirato alla ginnastica artistica, ideale per sviluppare forza ed equilibrio. È attivo anche un corso dedicato agli under 16.

  • FITNESS TONE

    Attività di tonificazione a bassa o alta intensità che coinvolge tutti i principali gruppi muscolari.

  • CELLULITE KO

    Insieme di movimenti, tecniche ed esercizi mirati a stimolare il microcircolo e il sistema linfatico, con particolare attenzione agli arti inferiori.

  • ADDOMINALI KILLER

    Allenamento di 30 minuti dedicato al rinforzo e alla tonificazione della muscolatura addominale.

  • RESPIRO E MIOFASCIALE

    Sessione di 30 minuti focalizzata sul respiro e sulla percezione corporea, ideale per centrare la mente e prepararsi alla pratica dello yoga.