Corsi.

In Clorofilla trovi numerosi corsi di gruppo, pensati per differenti esigenze, gusti e tipologie di allenamento. Puoi infatti scegliere tra attività a bassa, media e alta intensità per soddisfare ogni esigenza e raggiungere il tuo obiettivo personale.

Qual è il corso giusto per me?

Dipende non è mai una risposta soddisfacente ma, effettivamente, dipende. Innanzitutto: perché scegli di iscriverti in palestra? Per dimagrire? Tonificare la muscolatura? Migliorare problematiche specifiche, scaricare lo stress, socializzare o semplicemente per divertirti? Ogni persona ha la sua risposta (a volte anche più di una), e in base a questa esiste un corso specifico che ti permetterà di raggiungere il tuoi obiettivi e farti sentire sempre meglio.

Se non sai quale scegliere, o quale sia il più indicato per te, non preoccuparti, siamo qui per consigliarti il corso più indicato per te.

Calisthenics

Il calisthenics è l'arte di usare il proprio peso corporeo come resistenza per allenarsi e sviluppare forza...

Functional (GAG)

In questo allenamento funzionale l’obiettivo principale è l’apprendimento tecnico...

Functional Bodyweight

Tipologia di Allenamento Funzionale totalmente a corpo libero, concepito per aumentare forza...

Functional

«Un movimento si definisce funzionale quando rispecchia i gesti abituali della vita quotidiana...

Strong Nation™ – Strong 30®

STRONG NATION® unisce peso del corpo, condizionamento muscolare, cardio e allenamento pliometrico...

Zumba® Fitness

Togliamo la “fatica” dall’allenamento, per una festa di danza-fitness che ti permette di bruciare calorie.

Total Body Express

Un corso flash, veloce ma intenso, della durata di 30 minuti. Il Total Body è un allenamento completo.

Movimento in Gravidanza

Corso riservato alle donne in dolce attesa. Obiettivi del corso: migliorare la postura e ridurre le tensioni muscolari

Power Yoga

Il Power yoga, o yoga dinamico, aiuta a mantenere posture impegnative, migliora la forza e libera dai blocchi energetici.

Yoga

Yoga è il nome di un gruppo di pratiche e discipline fisiche, mentali e spirituali. Esiste una grande varietà di correnti di pensiero...

Postural-Yoga

É il programma di Yoga che migliora la Postura, la Salute e l'Energia del corpo: vengono utilizzati i principi...

Posturale

La ginnastica posturale ha un obbiettivo ben preciso: migliorare la postura attraverso il rinforzo del tono muscolare.

Pilates

Il Pilates è una filosofia del movimento che lavora sull’armonia globale dell’individuo: potenzia le capacità motorie.

Animal Flow

Un programma di allenamento creato da Mike Fitch, celebre personal trainer americano.

Postural-orig. strenght