Corsi.

Da Clorofilla trovi un’ampia proposta di corsi di gruppo, studiati per rispondere a esigenze, preferenze e livelli di allenamento differenti.
Ogni attività è strutturata con attenzione e professionalità, così da garantire un allenamento efficace ma sempre rispettoso del tuo corpo. L’obiettivo non è solo farti muovere, ma accompagnarti in un percorso di crescita costante e consapevole.

Puoi scegliere tra attività a bassa, media o alta intensità, così da trovare il percorso più adatto a te e raggiungere i tuoi obiettivi in modo efficace e graduale. Che tu sia all’inizio del tuo percorso o desideri alzare l’asticella delle tue performance, troverai la proposta più in linea con le tue esigenze.

Inoltre, hai la possibilità di allenarti anche in miniclass, con gruppi ristretti di poche persone: una soluzione ideale per chi desidera un’attenzione più personalizzata, un supporto costante e un ambiente ancora più seguito e motivante. In questo contesto, l’istruttore può dedicarti maggiore attenzione, correggere i movimenti in modo preciso e aiutarti a lavorare con maggiore consapevolezza.

Ogni percorso è pensato per valorizzare le tue potenzialità e accompagnarti passo dopo passo, nel rispetto del tuo livello di partenza e dei tuoi tempi. Perché allenarsi significa sì migliorare, ma anche sentirsi bene durante il percorso, costruendo risultati solidi e duraturi nel tempo.

Qual è il corso giusto per te?

La risposta più sincera è: dipende.
Dipende da ciò che desideri ottenere e da ciò che ti motiva davvero.

Vuoi dimagrire? Tonificare? Migliorare una problematica specifica? Ridurre lo stress? Socializzare o semplicemente ritagliarti un momento per te?

Ogni persona ha una motivazione diversa — a volte anche più di una — ed è proprio da lì che si parte per individuare il corso più adatto, quello che ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi e a sentirti meglio, allenamento dopo allenamento.

Se non sai quale scegliere, nessun problema: il nostro team è a tua disposizione per guidarti e consigliarti il percorso più indicato per te. Siamo qui per accompagnarti nella scelta giusta, con attenzione e professionalità.

Calisthenics

Il calisthenics è l'arte di usare il proprio peso corporeo come resistenza per allenarsi e sviluppare forza...

Functional (GAG)

In questo allenamento funzionale l’obiettivo principale è l’apprendimento tecnico...

Functional Bodyweight

Tipologia di Allenamento Funzionale totalmente a corpo libero, concepito per aumentare forza...

Functional

«Un movimento si definisce funzionale quando rispecchia i gesti abituali della vita quotidiana...

Strong Nation™ – Strong 30®

STRONG NATION® unisce peso del corpo, condizionamento muscolare, cardio e allenamento pliometrico...

Zumba® Fitness

Togliamo la “fatica” dall’allenamento, per una festa di danza-fitness che ti permette di bruciare calorie.

Total Body Express

Un corso flash, veloce ma intenso, della durata di 30 minuti. Il Total Body è un allenamento completo.

Movimento in Gravidanza

Corso riservato alle donne in dolce attesa. Obiettivi del corso: migliorare la postura e ridurre le tensioni muscolari

Power Yoga

Il Power yoga, o yoga dinamico, aiuta a mantenere posture impegnative, migliora la forza e libera dai blocchi energetici.

Yoga

Yoga è il nome di un gruppo di pratiche e discipline fisiche, mentali e spirituali. Esiste una grande varietà di correnti di pensiero...

Postural-Yoga

É il programma di Yoga che migliora la Postura, la Salute e l'Energia del corpo: vengono utilizzati i principi...

Posturale

La ginnastica posturale ha un obbiettivo ben preciso: migliorare la postura attraverso il rinforzo del tono muscolare.

Pilates

Il Pilates è una filosofia del movimento che lavora sull’armonia globale dell’individuo: potenzia le capacità motorie.

Animal Flow

Un programma di allenamento creato da Mike Fitch, celebre personal trainer americano.

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  • PILATES

    Metodo di ginnastica posturale incentrato sull’attivazione profonda della muscolatura addominale. Può essere praticato a corpo libero (Matwork) oppure con l’utilizzo di macchinari specifici.

  • POSTURALE

    Attività mirata ad allungare e rinforzare i muscoli coinvolti nel mantenimento di una corretta postura, con particolare attenzione alla dinamica del respiro.

  • YOGA

    Insieme di pratiche, discipline e filosofie orientali. Si lavora su equilibrio e flessibilità, accompagnando ogni movimento con un respiro fluido e costante.

  • POWER YOGA

    Versione dinamica dello yoga: prevede il mantenimento di posizioni più impegnative rispetto allo yoga statico. Migliora la forza fisica e favorisce lo scioglimento dei blocchi energetici.

  • ANIMAL FLOW

    Metodo di allenamento a corpo libero creato da Mike Fitch, in cui ogni movimento richiama quello degli animali. Si sviluppano coordinazione, forza e flessibilità.

  • FUNCTIONAL

    Un movimento è definito funzionale quando supporta le attività della vita quotidiana. In questo corso si lavora a 360° sul movimento, ricercando un rinforzo armonico e completo del corpo.

  • FUNCTIONAL BODYWEIGHT

    Allenamento funzionale a corpo libero, progettato per aumentare forza, resistenza e migliorare la coordinazione.

  • FUNCTIONAL ADDOME

    Allenamento funzionale specificamente focalizzato sul rinforzo e sulla stabilizzazione dei muscoli addominali.

  • GINNASTICA OVER 70

    Percorso dedicato al pubblico senior, strutturato nel rispetto delle differenze rispetto a utenti più giovani e con attenzione alle eventuali patologie del sistema muscolo-scheletrico e non solo.

  • CALISTHENICS

    Allenamento a corpo libero ispirato alla ginnastica artistica, ideale per sviluppare forza ed equilibrio. È attivo anche un corso dedicato agli under 16.

  • FITNESS TONE

    Attività di tonificazione a bassa o alta intensità che coinvolge tutti i principali gruppi muscolari.

  • CELLULITE KO

    Insieme di movimenti, tecniche ed esercizi mirati a stimolare il microcircolo e il sistema linfatico, con particolare attenzione agli arti inferiori.

  • ADDOMINALI KILLER

    Allenamento di 30 minuti dedicato al rinforzo e alla tonificazione della muscolatura addominale.

  • PRANAYAMA

    Sessione di 30 minuti focalizzata sul respiro e sulla percezione corporea, ideale per centrare la mente e prepararsi alla pratica dello yoga.