Animal Flow.

Bassa intensità

Max partecipanti 12

Un programma di allenamento creato da Mike Fitch, celebre personal trainer americano. Si ispira allo yoga, alla capoeira e a diversi tipi di danza, inserendo l’imitazione di movenze di alcuni animali – particolarmente adatte per migliorare l’equilibrio, la forza e l’elasticità, nonché la consapevolezza del proprio corpo. Niente strumenti o attrezzature: sei solo tu, libero di muoverti ed esprimerti.

L’allenamento è un percorso di movenze ed esercizi, si cerca di eseguire posizioni differenti in modo consequenziale, in modo da creare una coreografia fluida e naturale che richiede il lavoro di ogni muscolo del corpo.

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Functional (GAG)

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338 7670808 338 7670808

Via Padre Tosi , 318 c/o Centro Teorema 47822 Santarcangelo di Romagna (RN)

Animal Flow.

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